今回は、タリーズのメニューのカロリー低い順ランキング、およびカロリーと糖質一覧を作成しました。
ダイエット中にカフェで外食するとき、なにを飲んだらいいか悩みますよね。
定番のドリンクメニューはもちろん、期間限定のメニューやカスタマイズ、アイスまで、カロリーを順位付けしました。
１番低カロリーのドリンクメニュー、フードメニューはどれだろう？
ダイエット中だから少しでもカロリーを低く抑えたい！
自分が食べたいサンドイッチは何キロカロリーだろう？
という方はぜひ参考にしてください。
（参考元は更新日が2020.1.16 ドリンク 栄養成分情報、2020.1.16 フード 栄養成分情報、2019.12.19 T’sアイス 栄養成分情報（公式サイト）です。）
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〈アイス〉コーヒー／エスプレッソ
| メニュー | 熱量 (kcal) |
糖質 (ｇ) |
|
| カフェアメリカーノ | 6 | 1.1 | |
| アイスコーヒー | 6 | 1.2 | |
| ソイラテ | 豆乳 | 70 | 2.9 |
| カフェラテ | 牛乳 | 83 | 6.7 |
| 無脂肪乳 | 58 | 8.4 | |
| ハニーミルクラテ | 牛乳 | 164 | 23.2 |
| 無脂肪乳 | 142 | 24.7 | |
| 豆乳 | 152 | 19.9 | |
| カフェモカ | 牛乳 | 193 | 27.5 |
| 無脂肪乳 | 171 | 28.9 | |
| 豆乳 | 181 | 24.1 | |
| キャラメルラテwithソルティーキャラメルソース | 牛乳 | 199 | 27.6 |
| 無脂肪乳 | 177 | 29.1 | |
| 豆乳 | 187 | 24.3 |
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『ハニーミルクラテ』です。
タリー...
〈アイス〉＆TEA（ティー）
| メニュー | 熱量 (kcal) |
糖質 (ｇ) |
|
| 水出しアイスティー | 3 | 0.8 | |
| ロイヤルミルクティー | 牛乳 | 96 | 10.5 |
| 無脂肪乳 | 76 | 11.8 | |
| 豆乳 | 86 | 7.4 | |
| チャイミルクティー | 牛乳 | 98 | 10.8 |
| 無脂肪乳 | 78 | 12.2 | |
| 豆乳 | 88 | 7.8 |
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『チャイミルクティー』です。
タリ...
スワークル
| メニュー | 熱量 (kcal) |
糖質 (ｇ) |
| マンゴータンゴスワークル | 124 | 32.7 |
| カフェオレスワークル | 169 | 34.2 |
| ロイヤルミルクティークリームスワークル | 216 | 36.8 |
| 宇治抹茶クリームスワークル | 220 | 36.3 |
| キャラメルチョコクリームスワークルwithソルティーキャラメルソース | 274 | 52.1 |
〈アイス〉その他
| メニュー | 熱量 (kcal) |
糖質 (ｇ) |
|
| ブラッドオレンジジュース | 69 | 16.5 | |
| フルーツスクイーズ１００％ | 96 | 25.1 | |
| ミルク | 牛乳 | 96 | 7.1 |
| 無脂肪乳 | 65 | 9.2 | |
| 豆乳 | 80 | 2.3 | |
| 宇治抹茶ラテ | 牛乳 | 111 | 12.2 |
| 無脂肪乳 | 84 | 14.1 | |
| 豆乳 | 97 | 8.1 | |
| ヨーグルト＆アサイー | 127 | 23.4 | |
| ヨーグルト＆フルーツスクイーズ | 136 | 28.2 | |
| ココアラテ | 牛乳 | 226 | 33.1 |
| 無脂肪乳 | 200 | 34.9 | |
| 豆乳 | 213 | 29.1 |
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『宇治抹茶ラテ』です。
タリーズの...
〈ホット〉コーヒー／エスプレッソ
| メニュー | 熱量 (kcal) |
糖質 (ｇ) |
|
| カフェアメリカーノ | 6 | 1.1 | |
| エスプレッソ | 6 | 1.1 | |
| 本日のコーヒー | 9 | 1.5 | |
| コーヒープレス デカフェ | 11 | 2.2 | |
| オーガニックデカフェ コーヒー | 13 | 2.2 | |
| エスプレッソマキアート | 牛乳 | 38 | 3.4 |
| 無脂肪乳 | 28 | 4.1 | |
| 豆乳 | 33 | 1.8 | |
| エスプレッソコンパナ | 51 | 4 | |
| ソイラテ | 豆乳 | 86 | 3.3 |
| カフェラテ | 牛乳 | 102 | 8.1 |
| 無脂肪乳 | 71 | 10.2 | |
| カプチーノ | 牛乳 | 102 | 8.1 |
| 無脂肪乳 | 71 | 10.2 | |
| 豆乳 | 86 | 3.3 | |
| フラットホワイト | 牛乳 | 177 | 29.6 |
| 無脂肪乳 | 124 | 31.7 | |
| 豆乳 | 149 | 24.8 | |
| ハニーミルクラテ | 牛乳 | 193 | 29.8 |
| 無脂肪乳 | 162 | 31.9 | |
| 豆乳 | 177 | 25 | |
| ミルキーホワイト | 牛乳 | 206 | 25.4 |
| 無脂肪乳 | 154 | 27.5 | |
| 豆乳 | 179 | 20.6 | |
| カフェモカ | 牛乳 | 222 | 29.6 |
| 無脂肪乳 | 191 | 31.7 | |
| 豆乳 | 206 | 24.8 | |
| キャラメルラテwithソルティーキャラメルソース | 牛乳 | 228 | 29.8 |
| 無脂肪乳 | 197 | 31.9 | |
| 豆乳 | 212 | 25.0 |
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『ソイラテ』です。
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⇒タリーズの『ハニーミルクラテ』は低糖質低カロリーでダイエット中もおすすめのドリンク！
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『ハニーミルクラテ』です。
タリー...
〈ホット〉＆TEA（ティー）
| メニュー | 熱量 (kcal) |
糖質 (ｇ) |
|
| ＆TEA オリジナル マラウイ＆ダージリン | 4 | 0.8 | |
| ロイヤルミルクティー | 牛乳 | 148 | 17.7 |
| 無脂肪乳 | 123 | 19.4 | |
| 豆乳 | 135 | 13.9 | |
| チャイミルクティー | 牛乳 | 150 | 18.1 |
| 無脂肪乳 | 125 | 19.8 | |
| 豆乳 | 137 | 14.3 |
おすすめのドリンクについての詳しい栄養成分表示、口コミ、飲んだ感想が知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。
⇒タリーズの『チャイミルクティー』は低カロリー低糖質でダイエット中にもおすすめのドリンク！
タリーズの『チャイミルクティー』は低カロリー低糖質でダイエット中にもおすすめのドリンク！ダイエット中にタリーズでドリンクメニューを探している方へ、糖質控えめの商品を紹介します。
『チャイミルクティー』です。
タリ...
〈ホット〉その他
| メニュー | 熱量 (kcal) |
糖質 (ｇ) |
|
| ミルク | 牛乳 | 102 | 7.5 |
| 無脂肪乳 | 69 | 9.8 | |
| 豆乳 | 85 | 2.4 | |
| 宇治抹茶ラテ | 牛乳 | 130 | 13.6 |
| 無脂肪乳 | 97 | 15.9 | |
| 豆乳 | 113 | 8.5 | |
| ココアラテ | 牛乳 | 242 | 34.3 |
| 無脂肪乳 | 210 | 36.4 | |
| 豆乳 | 225 | 29.5 |
おすすめのドリンクについての詳しい栄養成分表示、口コミ、飲んだ感想が知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。
⇒タリーズの『宇治抹茶ラテ』は低糖質低カロリーでダイエット中におすすめのドリンク！
タリーズの『宇治抹茶ラテ』は低糖質低カロリーでダイエット中におすすめのドリンク！ダイエット中にタリーズでドリンクメニューを探している方へ、糖質控えめの商品を紹介します。
『宇治抹茶ラテ』です。
タリーズの...
カスタマイズ
| メニュー | 熱量 (kcal) |
糖質 (ｇ) |
||
| ノンカロリーシロップ | 0 | 0.2 | ||
| シナモンパウダー | 4 | 0.8 | ||
| チョコレートパウダー | 5 | 0.6 | ||
| エスプレッソショット | 6 | 1.1 | ||
| ポーション（コーヒーフレッシュ） | 11 | 0.2 | ||
| シュガー | 12 | 3 | ||
| チョコソース | 16 | 4.2 | ||
| タリーズハニー | 16 | 4.1 | ||
| ソルティキャラメルソース | 20 | 4.7 | ||
| ガムシロップ | 22 | 5.6 | ||
| with スチームミルク | ホ ッ ト |
牛乳 | 32 | 2.4 |
| 無脂肪乳 | 22 | 3.1 | ||
| 豆乳 | 27 | 0.8 | ||
| タピオカ | 44 | 10.7 | ||
| フレーバーシロップの追加（ヘーゼルナッツ/バニラ/キャラメル共通） | ホ ッ ト |
49 | 13.2 | |
| ア イ ス |
49 | 13.2 | ||
| ホイップクリーム | ホ ッ ト |
57 | 3.7 | |
| ア イ ス |
57 | 3.7 | ||
| フレーバーシロップの追加（メープル） | ホ ッ ト |
63 | 16.1 | |
| ア イ ス |
63 | 16.1 | ||
サンドイッチ／ドーナツなど
| メニュー | 熱量 (kcal) |
糖質 (ｇ) |
| レイヤードサラダ タコスミート＆ポテト | 170 | 22.1 |
| レイヤードサラダ チキン＆マルチグレイン | 180 | 21.6 |
| HLT | 243 | 30.7 |
| オリジナルエッグサラダサンド | 245 | 19.7 |
| もち大麦のシュガードーナツ | 249 | 24.4 |
| スモークチキンメープルサンド | 275 | 36.6 |
| パストラミ＆ビーツサラダサンド | 278 | 35.4 |
| 瀬戸内シトラーズ | 290 | 29.3 |
| セレクトサンド シュリンプツナ＆フムスポテト | 294 | 31.5 |
| チーズブレッド ラタトゥーユチキン | 294 | 23.3 |
| スクエアスコーン プレーン | 311 | 37.3 |
| コブサラダ風ツナ＆エッグサンド | 312 | 32.2 |
| 極厚ハムカツサンド | 313 | 28.3 |
| スティックデニッシュ マロンクイニーアマン | 320 | 38.6 |
| ハニーウォルナッツドーナツ | 327 | 37.9 |
| チョコナッツスコーン | 342 | 33.4 |
| スティックデニッシュ レアチーズクリーム | 344 | 39.1 |
| 鹿児島紫芋のロールブレッド | 351 | 58.5 |
| ツイストドーナツ シナモンシュガー | 366 | 39.5 |
| オールドファッション ヘーゼルナッツ＆アーモンド | 378 | 37.3 |
| 黒千石大豆と白あんのドーナツ | 386 | 41.1 |
| アメリカンアップルパイ | 389 | 47.5 |
| 黒毛和牛メンチカツサンド | 389 | 40.6 |
| オールドファッション ホリデーストロベリー | 397 | 34.9 |
| オールドファッション キャラメルピーカンナッツ | 403 | 42.8 |
| シナモンロール | 408 | 47.1 |
| ビーフメンチのバラエティボックス | 419 | 46.8 |
| スノーコンチ | 425 | 49.3 |
ピッツァサラダ／ボールパークドッグなど
| メニュー | 熱量 (kcal) |
糖質 (ｇ) |
| チャバッタサンド コンビーフ＆ザワークラウト | 206 | 29.9 |
| チャバッタサンド サーモン＆きのこ | 207 | 30.2 |
| サラダライスラップ エスニックシュリンプ | 260 | 35.1 |
| ライスラップ イカスミのパエリア仕立て | 272 | 34.2 |
| サラダライスラップ メキシカンチキン | 283 | 35.9 |
| モッツァレラとペッパーハムのフォカッチャ | 306 | 39.4 |
| ボールパークドッグ オリジナル | 307 | 36 |
| ボールパークドッグ 3種のきのこ＆チーズメルト | 366 | 38.6 |
| ボールパークドッグ アボカド | 368 | 38.9 |
| ピッツァサラダ プラス トマトベーコン | 372 | 50.7 |
| ボールパークドッグ ラタトゥーユ＆マスカルポーネ | 374 | 39.8 |
| ピッツァサラダ プラス 赤ワインデミビーフ | 375 | 51.2 |
| ピッツァサラダ プラス ケバブ風スパイシーチキン | 379 | 50.4 |
| ボールパークドッグ スパイシーケイジャン | 395 | 40 |
| ボールパークドッグ チリコンカンチーズメルト | 413 | 45 |
| ピッツァサラダ プラス ハーブチキン | 428 | 49.8 |
おすすめのフードについての詳しい栄養成分表示、口コミ、飲んだ感想が知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。
⇒タリーズの『ボールパークドッグ オリジナル』は低カロリーでダイエットにおすすめのフード！
タリーズの『ボールパークドッグ オリジナル』は低カロリーでダイエットにおすすめのフード！ダイエット中にタリーズで食べるメニューを探している方へ、今回はおすすめのフードメニューを紹介します。
『ボールパークドッグ オリジ...
パスタ／リゾット
| メニュー | 熱量 (kcal) |
糖質 (ｇ) |
| 彩り野菜とアメリケーヌソースの玄米リゾット | 383 | 61.1 |
| エリンギとチーズソースの玄米リゾット | 426 | 71.6 |
| 小エビの明太パスタ | 488 | 80.6 |
| ナスとベーコンのトマトパスタ | 508 | 85.7 |
| ペコリーノロマーノ香る3種のチーズパスタ | 513 | 77.8 |
| 牛ひき肉の贅沢ボロネーゼ | 627 | 85.3 |
モーニング
| メニュー | 熱量 (kcal) |
糖質 (ｇ) |
| ふんわりフレンチメープルサンド | 248 | 38.9 |
| ホットサンド ハム＆スクランブルエッグ | 261 | 38.8 |
| 全粒粉のシュガーフレンチ | 289 | 47.7 |
| モーニングワッフル | 293 | 42.1 |
| ボールパークドッグ プレーン | 305 | 35.7 |
| 厚切りトースト ツナチェダーメルト | 387 | 48.7 |
セットのミニサラダは５１キロカロリー、ハニーヨーグルトは７５キロカロリーです。
スイーツ
| メニュー | 熱量 (kcal) |
糖質 (ｇ) |
| 洋梨とマダガスカルバニラのシブースト | 179 | 20.5 |
| 赤のショコラベリーシブースト | 216 | 20.0 |
| かぼちゃのシフォン | 250 | 22.0 |
| ダブルベリーロール | 254 | 29.7 |
| カラメルミルクレープ アーモンド＆ウォルナッツ | 261 | 27.4 |
| 北海道小麦と豆乳クリームのシフォン | 284 | 22.2 |
| シフォンケーキ マーブルブラッドオレンジ | 288 | 25.4 |
| ベイクドチーズケーキ | 337 | 26.1 |
| 白のパリ・ブレスト | 340 | 24.4 |
| チョコクリームのベアフルパンケーキ | 401 | 41.7 |
| モンブランプディングタルト | 417 | 40.8 |
| ブリュッセルワッフル 洋梨ソルティーキャラメル | 449 | 66.2 |
| クラシックパンケーキ アップルシナモンミルクティー | 657 | 65.5 |
| クラシックパンケーキ メープルバター | 675 | 74.6 |
| クラシックパンケーキ ラムレーズンバニラ | 710 | 74.2 |
| クラシックパンケーキ タピオカミルクティー with T’sアイス バニラ | 716 | 76.9 |
レジ前商品
| メニュー | 熱量 (kcal) |
糖質 (ｇ) |
| ショコラ ア ラ トリュフ フランボワーズトリュフ | 57 | 5.1 |
| ショコラ ア ラ トリュフ ラムレーズントリュフ | 59 | 5.0 |
| デーツ＆カカオ 生ブラウニーバー | 116 | 19.7 |
| 鳴門金時のスイートポテト | 127 | 29.6 |
| 雷おこし 赤味噌仕立て | 136 | 31.8 |
| マドレーヌ ざらめ砂糖 | 176 | 19.2 |
| タリーズチョコレート テルゼット ファッシーノ | 189 | 19.5 |
| さつまいもとかぼちゃのチップス 塩バター仕立て | 196 | 30.2 |
| トロワブール | 217 | 29.8 |
| タリーズレーズンサンド | 220 | 26.1 |
| シナモンプディングサンド | 221 | 24.0 |
| バウムクーヘン | 226 | 29.8 |
| ジャック・オー・ランタンのバウムクーヘン | 226 | 29.8 |
| さつまいもチップス 塩バター仕立て | 226 | 32.3 |
| ストロベリーホワイトサンド | 236 | 23.1 |
| ワッフルクッキー 米麹仕立て | 247 | 29.4 |
| パウンドケーキキャンディナッツ＆チョコ | 332 | 31 |
| ソフトクッキー チョコレートチャンク | 335 | 44.1 |
| ジャック・オー・ランタンのチョコレートチャンク | 335 | 44.1 |
| ソフトクッキー アーモンドプラリネ | 338 | 43.5 |
| ジャック・オー・ランタンアーモンドプラリネ | 338 | 43.5 |
| タリーズチョコレート テルゼット アルモニア | 352 | 32.3 |
| タリーズワークルクッキー | 356 | 37.2 |
T’s アイス／その他
| メニュー | 熱量 (kcal) |
糖質 (ｇ) |
| ワッフルコーン | 62 | 12.8 |
| 宇治抹茶 | 73 | 10.5 |
| ポップンマーブルソーダ | 80 | 13.2 |
| バニラ | 81 | 10.6 |
| メロン＆メロン | 85 | 12.5 |
| 渋皮くり | 94 | 11.5 |
| カフェクラシコ | 98 | 14.6 |
| トリプルチョコレート | 100 | 14.1 |
| 塩大福 | 108 | 16.8 |
| T’s アフォガード | 195 | 22.7 |
