ダイエット中にタリーズでドリンクメニューを探している方へ、糖質控えめの商品を紹介します。
『宇治抹茶ラテ』です。
タリーズの宇治抹茶ラテは、糖質10gちょっとで、約100キロカロリーです。
本格的な宇治抹茶の香りが楽しめて、ミルクの甘みと抹茶の苦味のバランスがいい、甘さ控えめでおいしい抹茶ラテです。
いろいろなカスタマイズが可能で、自分好みにアレンジもできます。
ダイエット中のタリーズでのドリンクに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。
また、その他のダイエット中のおすすめドリンクメニューが知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。
⇒【2021最新】タリーズで糖質制限中に選ぶべき『ドリンク』7選とは？カスタマイズも含めて徹底比較！
タリーズの宇治抹茶ラテとは
https://www.tullys.co.jp/ほろ苦い抹茶とコクのあるミルクでまろやかに仕上げた贅沢な味わいです。香り豊かで上品な宇治抹茶の風味をお楽しみ下さい。
アイスとホットから選べます。
値段は、390円＋税（ショートサイズ）です。
また、通常は牛乳を使用していますが、無脂肪牛乳や豆乳への変更も可能です。
さらに、タピオカをトッピングしたり、甘さを控えるためにシロップ抜きにするなんてことも。
公式サイトでは、タピオカ（＋100円）のカスタマイズがおすすめされています。
その他のカスタマイズはこちらの記事がとても詳しくて参考になります。
⇒タリーズのおすすめ神カスタマイズ・カスタム〜宇治抹茶ラテ編〜
また、宇治抹茶ラテのレシピや作り方にはついては、こちらの記事を参考にどうぞ。
⇒タリーズのドリンク宇治抹茶ラテを元店員が紹介！作り方は？タピオカとの相性は？
ちなみに、アマゾンでレビューの評価が高い抹茶パウダーはこちらです。
宇治抹茶ラテの糖質とカロリー
通常の宇治抹茶ラテは、
- ホットは130キロカロリーで、糖質（炭水化物として）は13.6g
- アイスは111キロカロリーで、糖質（炭水化物として）は12.2g
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 宇治抹茶ラテの栄養成分表示 | |||||
| ミルク | 熱量 (kcal) |
タンパク質 (g) |
脂質 (g) |
糖質 (g) |
|
| ホ ッ ト |
牛乳 | 130 | 5.6 | 5.9 | 13.6 |
| 無脂 肪乳 |
97 | 7.4 | 0.5 | 15.9 | |
| 豆乳 | 113 | 6.3 | 6.1 | 8.5 | |
| ア イ ス |
牛乳 | 111 | 4.7 | 4.8 | 12.2 |
| 無脂 肪乳 |
84 | 6.1 | 0.4 | 14.1 | |
| 豆乳 | 97 | 5.2 | 4.9 | 8.1 | |
カロリーと糖質ともに1番低いのは、アイス宇治抹茶ラテの豆乳変更（＋50円）です。
アイスのほうがホットよりも、カロリーも糖質も低い傾向にあります。
そして、アイスとホットに共通しているのが、
- 糖質を控えたいのであればソイミルクに変更
- カロリーを抑えたいなら無脂肪乳に変更
ということです。
また、その他のメニューのカロリーが知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。
⇒【2020最新】タリーズコーヒーの『カロリー』一覧！糖質もあわせてランキングで徹底比較！
宇治抹茶ラテの口コミ
今日はランチしたあと、タリーズのタピオカトッピング抹茶ラテをテイクアウトして帰宅しました♪
タリーズのタピオカ、小粒で蜜煮もイイお味ついてて好き～💜
一般的な大粒ももちろん好きだけど弾力楽しめる♪もっといっぱい入れてほしいなぁ✨
トッピング料金２倍払えば量も２倍になるのかな？ pic.twitter.com/q2InFvJfWE— 💜 結 💜 (@yuichim_BTS0613) June 3, 2019
「タリーズのタピオカ、小粒で蜜煮もイイお味ついてて好き～」
口コミを見ると、タリーズのタピオカは小さめでもちもちとのこと。
ちなみに、タピオカトッピングは、44キロカロリーで、糖質は10.7gです。
トッピングの分だけ、カロリーと糖質は高くなりますが、タピオカ専門店で飲むよりは、マシなんじゃないかなぁと。
タリーズコーヒーの宇治抹茶ラテ🍵💓
タリーズの抹茶ラテ初めて飲んだ。
スタバの抹茶ラテより味が濃いね。スタバのも好きだし、タリーズのもめっちゃ美味しかった。 pic.twitter.com/kXDViAxIMP— 世界 (@THEWORLD_21) December 5, 2019
「スタバの抹茶ラテより味が濃いね。スタバのも好きだし、タリーズのもめっちゃ美味しかった」
あとは、スタバのほうが甘くて、タリーズは甘さ控えめという意見も。
ダイエット中には甘さ控えめ（＝低カロリー、低糖質）がおすすめです。
朝から出かけて用事を済ませたので、タリーズでお昼ごはん😋🍴💕
パスタセットと豆乳抹茶ラテです♥️(*^-^*)🌸#おそとでごはん #ランチ #タリーズ #タリーズコーヒー pic.twitter.com/iFvHESJLHB— 和卯-なごみうさぎ- (@nagomiusagi) February 17, 2019
ランチに、パスタと抹茶ラテという組み合わせ。
抹茶ラテは豆乳カスタマイズですね。
豆乳のほうが低糖質なので、糖質制限中にはおすすめ。
ちなみに、タリーズのパスタでは、小エビの明太パスタが1番低カロリーで、ペコリーノロマーノ香る3種のチーズパスタが1番低糖質です。
宇治抹茶ラテを飲んだ感想
タリーズの宇治抹茶ラテを実際に飲んだ感想です。
今回は、食後のデザート代わりとしていただきました。
うまっ
かなり本格的な抹茶です。
ラテの甘みと抹茶のほろ苦さの相性がおいしい。
ラテと抹茶のバランスがいいですね。
甘ったるさはないけど、しっかりと甘みを感じるというちょうどいい甘さ。
自分で砂糖は入れてないから、もともと少し砂糖が入ってるのかも。
けど、後味は比較的サッパリとしています。
個人的にはチャイよりも好みの味。
しかも、ショートサイズでもボリュームは十分です。
食後のデザート代わりにおすすめ。
