ファミマの『焼き鳥』カロリー低い順ランキング!糖質も合わせて徹底比較!

ファミマの焼き鳥について知りたい方へ、焼き鳥全種類のカロリーおよび糖質をまとめました。

  • もも(タレ)
  • もも(塩)
  • かわ(タレ)
  • かわ(塩)
  • ぼんじり(タレ)
  • ぼんじり(塩)
  • ももにんにく(タレ)
  • ハラミ(タレ)
  • 合鴨ねぎつくね(軟骨入)
  • 本格つくね(タレ)
  • 豚ばら(タレ)
  • 豚ばら(塩)
  • ヤゲン軟骨・むね(塩)

以上、全13種類のそれぞれの栄養成分表示を表にしてあります。

ちなみに、カロリーが1番低いのは、ヤゲン軟骨・むね(塩)で、糖質が1番低いのは、ぼんじりの塩、カロリーと糖質ともに低いのは、もも(塩)です。

その他の焼き鳥のカロリーや糖質を知りたい方は、ぜひごらんください。

それでは、カロリー低い順に、紹介していきます。

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ヤゲン軟骨・むね(塩)のカロリー

ヤゲン軟骨・むね(塩)の栄養成分表示
エネルギー 78キロカロリー
タンパク質 15.0g
脂質 1.5g
炭水化物 1.1g

ももにんにく(タレ)のカロリー

ももにんにく(タレ)の栄養成分表示
エネルギー 94.0キロカロリー
タンパク質 10.0g
脂質 3.3g
炭水化物 6.1g

もも(塩)のカロリー

もも(塩)の栄養成分表示
エネルギー 115キロカロリー
タンパク質 14.9g
脂質 5.8g
炭水化物 0.7g

もも(タレ)のカロリー

もも(タレ)の栄養成分表示
エネルギー 138キロカロリー
タンパク質 14.8g
脂質 7.5g
炭水化物 2.9g

豚ばら(タレ)のカロリー

豚ばら(タレ)の栄養成分表示
エネルギー 142キロカロリー
タンパク質 10.6g
脂質 10.2g
炭水化物 1.9g

ハラミ(タレ)のカロリー

ハラミ(タレ)の栄養成分表示
エネルギー 146キロカロリー
タンパク質 12.1g
脂質 8.8g
炭水化物 4.7g

本格つくね(タレ)のカロリー

本格つくね(タレ)の栄養成分表示
エネルギー 146キロカロリー
タンパク質 13.2g
脂質 9.0g
炭水化物 3.0g

豚ばら(塩)のカロリー

豚ばら(塩)の栄養成分表示
エネルギー 162キロカロリー
タンパク質 8.3g
脂質 13.9g
炭水化物 0.9g

ぼんじり(塩)のカロリー

ぼんじり(塩)の栄養成分表示
エネルギー 167キロカロリー
タンパク質 5.8g
脂質 15.7g
炭水化物 0.6g

合鴨ねぎつくね(軟骨入)のカロリー

合鴨ねぎつくね(軟骨入)の栄養成分表示
エネルギー 170キロカロリー
タンパク質 11.0g
脂質 9.3g
炭水化物 10.5g

かわ(塩)のカロリー

かわ(塩)の栄養成分表示
エネルギー 182キロカロリー
タンパク質 7.2g
脂質 16.3g
炭水化物 1.7g

かわ(タレ)のカロリー

かわ(タレ)の栄養成分表示
エネルギー 189キロカロリー
タンパク質 8.0g
脂質 15.7g
炭水化物 4.0g

ぼんじり(タレ)のカロリー

ぼんじり(タレ)の栄養成分表示
エネルギー 195キロカロリー
タンパク質 6.7g
脂質 18.4g
炭水化物 0.7g

まとめ

それぞれの味のカロリーと糖質を、カロリー低い順の表にすると、以下のとおりです。

順位 メニュー 熱量(kcal) 糖質(g)
1 ヤゲン軟骨・むね(塩) 78 1.1
2 ももにんにく(タレ) 94 6.1
3 もも(塩) 115 0.7
4 もも(タレ) 138 2.9
5 豚ばら(タレ) 142 1.9
6 ハラミ(タレ) 146 4.7
6 本格つくね(タレ) 146 4.7
8 豚ばら(塩) 162 0.9
9 ぼんじり(塩) 167 0.6
10 合鴨ねぎつくね(軟骨入) 170 10.5
11 かわ(塩) 182 1.7
12 かわ(タレ) 189 4.0
13 ぼんじり(タレ) 195 0.7

また、糖質低い順に並び替えると、以下のとおりです。

順位 メニュー 熱量(kcal) 糖質(g)
1 ぼんじり(塩) 167 0.6
2 もも(塩) 115 0.7
3 ぼんじり(タレ) 195 0.7
4 豚ばら(塩) 162 0.9
5 ヤゲン軟骨・むね(塩) 78 1.1
6 かわ(塩) 182 1.7
7 豚ばら(タレ) 142 1.9
8 もも(タレ) 138 2.9
9 かわ(タレ) 189 4.0
10 ハラミ(タレ) 146 4.7
11 本格つくね(タレ) 146 4.7
12 ももにんにく(タレ) 94 6.1
13 合鴨ねぎつくね(軟骨入) 170 10.5

ももの塩と、ヤゲン軟骨・むね(塩)が、カロリーと糖質ともに低いです。

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