ダイエット中にモスバーガーで食べるメニューを探している方へ、今回はおすすめのライスバーガーを紹介します。
『モスライスバーガー海鮮かきあげ（塩だれ）』です。
海鮮に野菜と具沢山のかき揚げに、もちもち食感の焼きおにぎりのライスプレート、そして味付けの塩ダレの組み合わせがおいしい人気商品です。
400キロカロリー未満なので、ダイエット中のモスバーガーでの食事に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。
また、その他のダイエット中のおすすめメニューが知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。
⇒迷ったらコレ！モスバーガーでダイエット中に選ぶべき、３つのメニューとは？
モスライスバーガー海鮮かきあげ（塩だれ）とは
https://www.mos.jp/menu/detail/020130/35/いか・海老の海の幸に、玉ねぎ・人参・枝豆を加え、ゴマの風味豊かな特製塩だれでさっぱりと仕上げました。
値段は、315円+税です。
ライスバーガーはその名の通り、パンの代わりにライスで挟まれています。
といっても、おにぎりのような白米ではなく、プレート状に形作られた、「焼きおにぎり」をイメージしていただけるとわかりやすいです。
今回紹介するのは、海鮮のかき揚げが挟まれていて、塩ダレのソースで味付けされています。
お蕎麦屋さんでは定番のかきあげですが、ハンバーガーチェーンではモスバーガーだけではないでしょうか。
魚介類を外食で摂りたいときにはオススメですね。
また、この海鮮かきあげバーガーを自宅で作れるレシピなんかもあります。
ごはんを焼きおにぎりにしてあげると、より本物に近くなるかもしれません。
よかったら試してください。
ほかにも魚介類のメニューが知りたい方は、フィッシュバーガーがオススメです。
サッパリとしたヘルシーな白身魚のフライがおいしいです。
フィッシュバーガーについては、こちらをご覧ください。
⇒モスバーガーの『フィッシュバーガー』は低カロリーでダイエットにおすすめ！
モスライスバーガー海鮮かきあげの糖質とカロリー
モスライスバーガー海鮮かきあげは、388キロカロリーで、糖質は60gです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| モスライスバーガー海鮮かきあげの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 388kcal |
| タンパク質 | 8.6g |
| 脂質 | 11.8g |
| 炭水化物 | 62.0g |
モスバーガーが365キロカロリーなので、それよりも少しカロリー高めです。
あとは、糖質が60gで、ほかのハンバーガーよりも高いです。
これは、ライスバーガーなので、ごはんを使用していることと、かきあげで衣があることが原因かと思います。
糖質制限ダイエットには、あまり向いていないかもしれません。
ただし、カロリー自体は、400キロカロリー未満で、かきあげには海鮮と野菜が含まれているので、栄養面は悪くはないです。
その他のメニューのカロリーや糖質が知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。
⇒【2019最新】モスバーガーの『カロリー』一覧！糖質もあわせてランキングで徹底比較！
モスライスバーガー海鮮かきあげの口コミ
モスの中の人おすすめの『とびきり美味しい食べ方』をご紹介💡
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モスライスバーガー海鮮かきあげ(塩だれ)
クラムチャウダー
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一体どうなるの⁉
気になる続きは公式ブログでチェック☝
➡https://t.co/Jq9eedqQNa#モスバーガー pic.twitter.com/fNo2aFdjps— モスバーガー (@mos_burger) May 17, 2019
「モスの中の人おすすめの『とびきり美味しい食べ方』」
モスライスバーガーをクラムチャウダーにつけるって、全然味が想像できない。
気になる方は試してみてください。
モスライスバーガー海鮮かきあげ（塩だれ）を試したくて、今日もモスバーガーに来てしまいました。カレーの恩返しは揚げものに合いますよ。ホント絶妙な組み合わせ！ながしまひろみさんのトレーマットも運よく2種類ともコンプリート。🌭も気になる。また来ちゃうなぁ〜。#モスにカレーをかけてみよう pic.twitter.com/Fm0wQVVsLz
— 細井潤治 (@plus_rise_field) March 17, 2019
カレーの恩返しでモスライスバーガーをアレンジ。
「カレーの恩返しは揚げものに合いますよ」
カレーならなんでもいけそうですね。
モスライスバーガー海鮮かきあげを食べた感想
モスライスバーガー海鮮かきあげを実際に食べた感想です。
今回は、夕飯でいただきました。
サラダセットでドリンクにホットのレモンティーを選びました。
ちょっと焦げてる？
ライス部分はおいしそうな焼きおにぎりに仕上がっています。
味付けは薄めの塩味で優しい。
かき揚げのサクサク感とライスバーガーのもっちり感がいい組み合わせです。
かき揚げは海鮮に野菜と具沢山で、ライスバーガーは焼きおにぎりみたいで、かき揚げとライスバーガー自体は悪くないんだけど、なんかパンチが足りないというか物足りないというか。
と思って食べ進めていると、中央付近は塩ダレがしっかりとついてておいしい。
作り手の問題なのかもしれません。
リピートはないかなぁと。
あえて選ぶメニューではないと思います。
人気メニューということで、ぼくの中でハードルが上がっていたかも。
かき揚げを使用しているわりには、カロリー控えめなので、気になる方は試してください。
