ドトールの『スイートポテト』は低カロリーでダイエットにおすすめのスイーツ！

ダイエット中にドトールで食べるメニューを探している方へ、今回はおすすめのスイーツメニューを紹介します。

『スイートポテト』

です。

お菓子類の中では、比較的カロリーが低く、糖質も30g未満と、ダイエット中にもオススメです。

ダイエット中のドトールでの食事に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

また、その他のダイエット中のおすすめスイーツメニューが知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。

ドトールのスイートポテトとは

ドトールのスイートポテトは、しっとりと柔らかい食感に、お芋のザラつきも感じるお芋感もある、スイートポテトです。

ケーキなどがあるショーケースの中ではなく、アップルパイなどと一緒にレジ横に陳列されています。

値段は、130円＋税です。

ドトールのスイートポテトの原材料や添加物は以下のとおりです。

原材料名	さつまいも、砂糖、乳等を主要原料とする食品、マーガリン、卵黄、全粉乳、洋酒／グリシン、香料、酵素、カロチン色素、(大豆を含む)

ドトールのスイートポテトの糖質とカロリー

ドトールのスイートポテトは、130キロカロリーで、糖質（炭水化物として）は23.9gです。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

ドトールのスイートポテトの栄養成分表示
エネルギー	130kcal
タンパク質	1.5g
脂質	3.1g
炭水化物	23.9g

たったの130キロカロリーです。

個人的には、スイーツは200キロカロリー未満であれば、優秀だと考えています。

糖質についても、30g未満で、ほかのお菓子類と比較しても少なめです。

しかも、糖質のメインとなるのがさつまいもですが、さつまいもはGI値が低いので、太りづらいと言われています。

さらに、さつまいもには、食物繊維も豊富に含まれています。

そのため、ダイエット中の糖質としては、決して悪くない食べ物です。

また、その他のメニューのカロリーが知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。

ドトールのスイートポテトの口コミ

こちらがわたしの推しているドトールのスイートポテトです😋
ロイヤルミルクティーとともに、今日のおやつといたします✨
(本当に何のアカウントかわからなくなってきたぞ！)

#hspな私たちの今日のおやつ pic.twitter.com/y2GDTwksrr

— 紅井りんごHSP(ミセス棚ぼた) (@akairingohsp) October 23, 2019

おやつにドトールのスイートポテト。

「ロイヤルミルクティーとともに、今日のおやつといたします」

ロイヤルミルクティーとの相性も良さそうですね。

今日のおやつ🍰

✔モンテールふわもちたい焼
✔ドトールスイートポテト

たい焼はふわふわなのにもっちり感もあり、ワッフルのような優しいお味♪
ポテトはお芋の味わいが活かされており、なめらかさが良かったです👍 pic.twitter.com/JLb5oPF2Bv

— みーちゃん (@mofu_miyu) March 27, 2018