ドトールの『ジャーマンドック』は低カロリーでダイエットにおすすめ!

ダイエット中にドトールで食べるメニューを探している方へ、今回はおすすめのフードメニューを紹介します。

『ジャーマンドック』

です。

フードメニューの中では、比較的カロリーが低く、糖質も30g未満と、ダイエット中にも決して悪くない商品です。

ダイエット中のドトールでの食事に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

また、その他のダイエット中のおすすめフードメニューが知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。

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ドトールのジャーマンドックとは

ドトールコーヒーショップのベストセラー商品。どこを切ってもオリジナル。パン・ソーセージ・マスタードの素材にとことんこだわった、自信作です。

ドトール

値段は、204円+税です。

ジャーマンドックとは、いわゆるホットドッグのことです。

ところが、ドトールのジャーマンドックは、ただのホットドッグではありません。

いろいろなこだわりがつまった商品です。

理想のドイツのソーセージが作れるように、熟練の職人が細かく機械の調節をして独特な食感を生み出し、世界で3本の指に入るドイツメーカーの香辛料に日本人の舌に合うように隠し味が加えられています。

気になる方は公式サイトの「厳選した素材で最高の味わいを ~ジャーマンドック~」をごらんください。

ドトールのジャーマンドックの糖質とカロリー

ジャーマンドックは、309キロカロリーで、糖質(炭水化物として)は28.9gです。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

ジャーマンドックの栄養成分表示
エネルギー 309kcal
タンパク質 10.9g
脂質 16.6g
炭水化物 28.9g

低カロリーな種類のサンドイッチと同じくらいのカロリーです。

糖質は、おにぎり1個よりも低いです。

なので、カロリーと糖質ともに比較的低い部類に入ります。

脂質だけ若干高めですね。

ウインナーを使用しているので、そこは仕方ないところです。

ただ、個人的には、ある程度の脂質があってもいいという考えです。

なぜなら、脂質があったほうが腹持ちがよく感じます。

脂質をカットしすぎると、次のごはんのタイミングまでにお腹が減ってしまい、結局間食をしてしまうなんてミスをすることがあります。

そのへんは、自分のお腹と相談してみましょう。

ちなみに、ドトールにはシンプルなジャーマンドック以外に、レタスが入ったレタスドックもあります。

レタスドッグは338キロカロリーです。

レタスが入っただけなのに、ジャーマンドックよりもカロリーが高いです。

というのも、実際にはレタスが入っただけではなく、オリジナルのソースが加えられています。おそらくこのソースでカロリーが高くなっているのでしょう。

また、その他のメニューのカロリーが知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。

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ドトールのジャーマンドックの口コミ

「妙な甘さもなく、硬さもちょうどイイ」

ウインナーはもちろんおいしいんですけど、パンがびっくりするくらいおいしくて好きです。

ウインナーとマスタードとすべてのバランスを考慮して作られている感じがします。

「ドトールのジャーマンドックは最近食った中で1番衝撃的だったから食べた事ない人は是非食べて欲しい」

衝撃を受けるほどのおいしさ。

さすがにハードルがあがりますが、一度は試してほしいですね。

朝カフェセットだと、400円以下で食べられるのでお得ですね。

ぼくは通常の時間帯にアイス豆乳ラテとセットをイートインで食べて540円だったので。

また、ジャーマンドックもおいしいですが、ハムタマゴサラダもおいしいのでオススメです。

朝カフェセットのAについて詳しくは、こちらも合わせてごらんください。

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ドトールのジャーマンドックを食べた感想

ジャーマンドックを実際に食べた感想です。

今回は、ランチでいただきます。

セットのドリンクには、アイス豆乳ラテを選びました。

ドトールジャーマンのこだわりのウインナー。

デフォルトではケチャップなしでマヨネーズのみです。

できたてなのでパンが温かく、サクサクでうまい。

フランスパンのようなサクサク感があるけど、固くはなくて食べやすい生地です。小麦本来の香りもします。

プリッとしたウインナーからは、肉汁が溢れてジューシーでおいしい。

ウインナーは香辛料で味付けされているので、ケチャップなしでも十分おいしい。香辛料のことはよくわかりませんが、塩味といったところ。

マスタードの辛味や酸味と、ウインナーの脂の相性がいいです。

もっとマスタードあったほうが個人的には好みです。

こだわりのウインナーは少し細めだけどおいしかったですし、なによりパンがおいしいですね。

ダイエット中のドトールでの食事のお悩みの方は、ぜひ試してください。

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