今回は、大戸屋のカロリーをまとめたので紹介します。
定食だけでなく、サイドメニューやデザート、そして期間限定メニューまで表にしました。
いちいちカロリーを調べるのが面倒・・・
カロリー低い順ランキングが見たい！
という方はぜひ参考にしてください。
また、やよい軒のカロリー一覧を確認したい方は『【2019最新】やよい軒のカロリーまとめ！定食、サイドメニュー、朝食すべて掲載！』をごらんください。
【2019最新】やよい軒のカロリーまとめ！定食、サイドメニュー、朝食すべて掲載！今回は、やよい軒のメニューのカロリー低い順ランキングを表にしました。
ダイエット中にやよい軒で外食するとき、なにを食べたらいいか悩...
2019年最新Ver.！外食『低カロリーメニュー』一覧
定食／やよい軒
ファーストフード／モスバーガー
定食メニューのカロリー低い順ランキング
第1位～第10位
| 順位 | メニュー | 熱量(kcal) | |
| 1 | 鶏と野菜の塩出汁ぞうすい | 白米 | ー |
| 五穀ご飯 | 190 | ||
| 単品 | ー | ||
| 2 | ばくだん丼 | 白米 | 525 |
| 五穀ご飯 | 473 | ||
| 単品 | ー | ||
| 3 | ばくだん丼（まぐろ４枚盛り） | 白米 | 546 |
| 五穀ご飯 | 494 | ||
| 単品 | ー | ||
| 4 | 沖目鯛の炭火焼き定食 | 白米 | 570 |
| 五穀ご飯 | 518 | ||
| 単品 | 223 | ||
| 5 | 野菜と豚の蒸し鍋定食 | 白米 | 586 |
| 五穀ご飯 | 534 | ||
| 単品 | 261 | ||
| 6 | 豆腐と肉だんごのトロトロ煮定食 | 白米 | 608 |
| 五穀ご飯 | 556 | ||
| 単品 | 261 | ||
| 7 | いとより鯛の炭火焼き定食 | 白米 | 640 |
| 五穀ご飯 | 588 | ||
| 単品 | 293 | ||
| 8 | しまほっけの炭火焼き定食 | 白米 | 641 |
| 五穀ご飯 | 589 | ||
| 単品 | 294 | ||
| 9 | 豚と野菜の豆鼓炒め定食 | 白米 | 697 |
| 五穀ご飯 | 645 | ||
| 単品 | 369 | ||
| 10 | 牛たんの炭火焼き定食 | 白米 | 717 |
| 五穀ご飯 | 665 | ||
| 単品 | 389 | ||
第11位～第20位
| 順位 | メニュー | 熱量(kcal) | |
| 11 | バジルチキンサラダ定食 | 白米 | 736 |
| 五穀ご飯 | 684 | ||
| 単品 | 385 | ||
| 12 | ねばねば丼とせいろ蕎麦 | 白米 | 780 |
| 五穀ご飯 | 728 | ||
| 単品 | ー | ||
| 13 | ねばねば丼とせいろうどん | 白米 | 783 |
| 五穀ご飯 | 731 | ||
| 単品 | ー | ||
| 14 | ねばねば丼と温うどん | 白米 | 790 |
| 五穀ご飯 | 738 | ||
| 単品 | ー | ||
| 15 | 鯵の炭火焼き定食 | 白米 | 791 |
| 五穀ご飯 | 739 | ||
| 単品 | 444 | ||
| 16 | ねばねば丼と温蕎麦 | 白米 | 794 |
| 五穀ご飯 | 742 | ||
| 単品 | ー | ||
| 17 | もろみチキンの炭火焼き定食 | 白米 | 806 |
| 五穀ご飯 | 754 | ||
| 単品 | 478 | ||
| 18 | すけそう鱈と野菜の黒酢あん定食 | 白米 | 819 |
| 五穀ご飯 | 767 | ||
| 単品 | 491 | ||
| 19 | 豚の生姜焼き定食 | 白米 | 832 |
| 五穀ご飯 | 780 | ||
| 単品 | 504 | ||
| 20 | チキンかあさん煮定食 | 白米 | 840 |
| 五穀ご飯 | 788 | ||
| 単品 | 512 | ||
第21位～第30位
| 順位 | メニュー | 熱量(kcal) | |
| 21 | 鶏と玉子の二色そぼろ丼と豚汁 | 白米 | 840 |
| 五穀ご飯 | 788 | ||
| 単品 | ー | ||
| 22 | 大戸屋おうちごはん定食 | 白米 | 861 |
| 五穀ご飯 | 809 | ||
| 単品 | 533 | ||
| 23 | 肉だんごのあんかけ定食 | 白米 | 893 |
| 五穀ご飯 | 841 | ||
| 単品 | 565 | ||
| 24 | 四元豚のロースかつ定食 | 白米 | 925 |
| 五穀ご飯 | 873 | ||
| 単品 | 597 | ||
| 25 | さばの炭火焼き定食 | 白米 | 926 |
| 五穀ご飯 | 874 | ||
| 単品 | 579 | ||
| 26 | チキン味噌かつ煮定食 | 白米 | 927 |
| 五穀ご飯 | 875 | ||
| 単品 | 599 | ||
| 27 | 鶏と玉子の二色そばろ丼とせいろ蕎麦 | 白米 | 927 |
| 五穀ご飯 | 875 | ||
| 単品 | ー | ||
| 28 | 鶏と玉子の二色そばろ丼とせいろうどん | 白米 | 930 |
| 五穀ご飯 | 878 | ||
| 単品 | ー | ||
| 29 | 鶏と玉子の二色そばろ丼と温うどん | 白米 | 937 |
| 五穀ご飯 | 885 | ||
| 単品 | ー | ||
| 30 | 鶏と玉子の二色そばろ丼と温蕎麦 | 白米 | 941 |
| 五穀ご飯 | 889 | ||
| 単品 | ー | ||
第31位～第40位
| 順位 | メニュー | 熱量(kcal) | |
| 31 | 月見ポークチャップ定食 | 白米 | 952 |
| 五穀ご飯 | 900 | ||
| 単品 | 624 | ||
| 32 | 香味唐揚げ定食 | 白米 | 990 |
| 五穀ご飯 | 938 | ||
| 単品 | 662 | ||
| 33 | 鶏と野菜の黒酢あん定食 | 白米 | 990 |
| 五穀ご飯 | 938 | ||
| 単品 | 662 | ||
| 34 | もろみチキンの炭火焼き定食（チキン１．５倍） | 白米 | 1024 |
| 五穀ご飯 | 972 | ||
| 単品 | 696 | ||
| 35 | ソースチキンかつ丼とせいろ蕎麦 | 白米 | 1057 |
| 五穀ご飯 | 1005 | ||
| 単品 | ー | ||
| 36 | ソースチキンかつ丼とせいろうどん | 白米 | 1060 |
| 五穀ご飯 | 1008 | ||
| 単品 | ー | ||
| 37 | ソースチキンかつ丼と温うどん | 白米 | 1067 |
| 五穀ご飯 | 1015 | ||
| 単品 | ー | ||
| 38 | ソースチキンかつ丼と温蕎麦 | 白米 | 1071 |
| 五穀ご飯 | 1019 | ||
| 単品 | ー | ||
| 39 | 四元豚ロースかつの玉子とじ定食 | 白米 | 1106 |
| 五穀ご飯 | 1054 | ||
| 単品 | 778 | ||
| 40 | 香味唐揚げ定食（唐揚げ６個） | 白米 | 1296 |
| 五穀ご飯 | 1244 | ||
| 単品 | 968 | ||
そば、うどんの単品メニュー
大盛りは1.5人前です。
| メニュー | 麺の量 | 熱量（kcal） | 糖質（g） |
| せいろ蕎麦 | 普通盛り | 319 | 59.2 |
| 大盛り | 461 | 85.7 | |
| せいろうどん | 普通盛り | 322 | 68.2 |
| 大盛り | 467 | ー | |
| 温うどん | 普通盛り | 329 | 66.8 |
| 大盛り | ー | ー | |
| 温蕎麦 | 普通盛り | 333 | 55.2 |
| 大盛り | ー | ー |
定食メニューの糖質ランキングトップ１０
| 順位 | メニュー | 糖質（g） | |
| 1 | 鶏と野菜の塩出汁ぞうすい | 白米 | ー |
| 五穀ご飯 | 27.2 | ||
| 単品 | ー | ||
| 2 | しまほっけの炭火焼き定食 | 白米 | 72 |
| 五穀ご飯 | 56.3 | ||
| 単品 | 2 | ||
| 3 | 鯵の炭火焼き定食 | 白米 | 74 |
| 五穀ご飯 | 58.3 | ||
| 単品 | 4 | ||
| 4 | さばの炭火焼き定食 | 白米 | 75.2 |
| 五穀ご飯 | 59.5 | ||
| 単品 | 5.2 | ||
| 5 | 沖目鯛の炭火焼き定食 | 白米 | 75.9 |
| 五穀ご飯 | 59 | ||
| 単品 | 5.9 | ||
| 6 | もろみチキンの炭火焼き定食 | 白米 | 75.9 |
| 五穀ご飯 | 60.2 | ||
| 単品 | 6.7 | ||
| 7 | もろみチキンの炭火焼き定食（チキン１．５倍） | 白米 | 77.1 |
| 五穀ご飯 | 61.4 | ||
| 単品 | 7.9 | ||
| 8 | ばくだん丼 | 白米 | 77.4 |
| 五穀ご飯 | 61.7 | ||
| 単品 | ー | ||
| 9 | ばくだん丼（まぐろ４枚盛り） | 白米 | 77.4 |
| 五穀ご飯 | 61.7 | ||
| 単品 | ー | ||
| 10 | いとより鯛の炭火焼き定食 | 白米 | 81.2 |
| 五穀ご飯 | 65.5 | ||
| 単品 | 11.2 | ||
定食メニューの野菜の量ランキングトップ１０
| 順位 | メニュー | 野菜（g） |
| 1 | 野菜と豚の蒸し鍋定食 | 301 |
| 2 | すけそう鱈と野菜の黒酢あん定食 | 264 |
| 3 | 鶏と野菜の黒酢あん定食 | 264 |
| 4 | 豚と野菜の豆鼓炒め定食 | 207 |
| 5 | 肉だんごのあんかけ定食 | 199 |
| 6 | チキンかあさん煮定食 | 187 |
| 7 | バジルチキンサラダ定食 | 164 |
| 8 | 鶏と野菜の塩出汁ぞうすい | 160 |
| 9 | チキン味噌かつ煮定食 | 125 |
| 10 | 月見ポークチャップ定食 | 120 |
期間限定メニューのカロリー一覧
| メニュー | 熱量（kcal） | |
| 夏野菜とだしとろろの水晶鶏定食 | 白米 | 674 |
| 五穀ご飯 | 622 | |
| 単品 | 346 | |
| ポテタル鶏竜田のサラダ定食 | 白米 | 881 |
| 五穀ご飯 | 829 | |
| 単品 | 553 | |
| 大戸屋のうな重 | 白米 | 951 |
| 五穀ご飯 | ー | |
| 単品 | ー | |
| うなたま丼とせいろうどん | 白米 | 1010 |
| 五穀ご飯 | ー | |
| 単品 | ー | |
| うなたま丼と温うどん | 白米 | 1017 |
| 五穀ご飯 | ー | |
| 単品 | ー | |
| うなたま丼とせいろ蕎麦 | 白米 | 1007 |
| 五穀ご飯 | ー | |
| 単品 | ー | |
| うなたま丼と温蕎麦 | 白米 | 1021 |
| 五穀ご飯 | ー | |
| 単品 | ー | |
店舗限定メニューのカロリー一覧
| メニュー | 熱量(kcal) | |
| 大戸屋のうなぎ蒲焼弁当 | 白米 | 973 |
| 五穀ご飯 | ー | |
| 単品 | ー | |
| ビフテキの炭火焼き定食 | 白米 | 1040 |
| 五穀ご飯 | 988 | |
| 単品 | 712 | |
| 特製ごちそうフライ定食 | 白米 | 954 |
| 五穀ご飯 | 902 | |
| 単品 | 626 | |
| デミハンバーグ定食 | 白米 | 1147 |
| 五穀ご飯 | 1095 | |
| 単品 | 819 | |
| 大戸屋の牛すき焼き定食 | 白米 | 1102 |
| 五穀ご飯 | 1050 | |
| 単品 | 770 | |
サイドメニューのカロリー一覧
| メニュー | 熱量(kcal) |
| しゃきしゃきキャベツ | 114 |
| グリーンサラダ | 40 |
| 手作り豆腐サラダ | 94 |
| 手作り豆腐とじゃこのサラダ | 251 |
| 和ーニャカウダで食べる、野菜のせいろ蒸し | 176 |
| ミニ野菜の黒酢あん | 178 |
| ミニ鶏の黒酢あん | 407 |
| ミニすけそう鱈の黒酢あん | 241 |
| かぼちゃコロッケ | 175 |
| ほうれん草のおひたし | 17 |
| ほうれん草のごま和え | 53 |
| ミニ鶏の竜田揚げ | 252 |
| ポテトサラダ | 161 |
| ミニさばの炭火焼き | 275 |
| アカモク小鉢 | 4 |
| 手作り豆腐のねばねば小鉢 | 272 |
| 大戸屋風ばくだん小鉢 | 177 |
| 手作り豆腐～削りたて鰹本枯節付き | 124 |
| ひじきの煮物 | 46 |
デザートのカロリー一覧
| メニュー | 熱量(kcal) |
| 白玉ぜんざいパフェ | 315 |
| 宇治抹茶プリンとわらび餅のパフェ | 352 |
| ぷるぷるコーヒーゼリー | 72 |
| 宇治抹茶わらび餅 | 188 |
| たまごぷりん | 268 |
| ミルクプリンとみかん | 170 |
| 黒みつ豆乳 | 194 |
| ミルクアイス | 90 |
| 抹茶アイス | 82 |
| いちじくのデザート（期間限定） | 116 |
