小麦粉の量を減らし、大豆粉などを使って、糖質を10g以下に抑えた、無印良品の低糖質ドーナツシリーズ。
ダイエット中とはいえ、たまには甘いものが欲しくなりますよね。
そんな糖質制限中に欠かせないのが糖質控えめのお菓子です。
無印良品には「糖質10g以下のお菓子シリーズ」が全30種類あります。
そのすべてのスイーツを食べ比べたぼくが、今回はドーナツ4種類にしぼっておすすめランキングを紹介します。
糖質10g以下のドーナツのカロリーと糖質まとめ
まずは、4種類のドーナツのカロリーと糖質まとめです。
| カロリー(kcal) | 糖質(g) | |
| 紅茶ドーナツ | 144 | 8.4 |
| キャラメルドーナツ | 233 | 7.8 |
| プレーンドーナツ | 140 | 8.5 |
| チョコドーナツ | 141 | 7.9 |
1番カロリーが低いのはプレーン味、1番糖質が低いのはキャラメル味です。
ただし、キャラメル味はカロリーは1番高いので注意が必要ですね。
プレーン味も糖質は1番高いですが、キャラメルと比べても、0.7g（8.5g－7.8g）なのでそこまで気にする必要はありません。
その他の無印良品の糖質オフシリーズの商品はこちらも合わせてごらんください。
糖質10g以下のドーナツのおすすめランキング
それでは、無印の糖質10g以下のドーナツシリーズのおすすめランキングを紹介します。
おいしさを含め、気にするポイントは以下の3点です。
- おいしさ→香りや味がちゃんとするか
- 栄養成分→カロリーと糖質は低いほうが良き
- 値段→セール価格に値下げすることがあるか
執筆時点では、キャラメルドーナツ以外がセール価格（60円）となっていました。
そのため、キャラメルドーナツのみ120円、その他が60円として、値段の点数をつけています。
また、ボリュームもお菓子選びのうえで重要なポイントの1つですが、すべて31gなので今回は比較対象外としました。
第1位から順番におすすめランキングを紹介します。
第1位：紅茶ドーナツ
●カロリー：144kcal●糖質：8.4g第1位は紅茶味。
坂上＆指原のつぶれない店においても、「無印良品 糖質10g以下のお菓子 人気BEST3」の見事第1位にかがやきました。
まず、4種類比べた中では、1番おいしかったです。
味も香りもちゃんと紅茶の存在感がありました。
そして、カロリーと糖質ともに、ほかのドーナツと比べても遜色ないです。
糖質10g以下のお菓子 紅茶ドーナツの評価は以下の通り。
- おいしさ：★★★★☆（4.0）
- 栄養成分：★★★★☆（4.0）
- 値段 ：★★★★★（5.0）
- 総合評価：★★★★☆（4.0）
添加物や原材料、口コミが知りたい方はこちらも合わせてごらんください。
⇒無印良品の『糖質10g以下のお菓子 紅茶ドーナツ』はダイエットにおすすめ！
第2位：プレーンドーナツ
●カロリー：140kcal●糖質：8.5g第2位はプレーン味。
ミスドのオールドファッションにも似ていると噂の味です。
甘みもちゃんとあって良かったのですが、アルコール臭が気になったのでおいしさについて減点しました。
糖質は1番高い数値ではありますが、それほど大きな差はないですし、逆にカロリーは1番低いです。
糖質10g以下のお菓子 プレーンドーナツの評価は以下の通り。
- おいしさ：★★☆☆☆（2.0）
- 栄養成分：★★★★☆（4.0）
- 値段 ：★★★★★（5.0）
- 総合評価：★★★☆☆（3.0）
添加物や原材料、口コミが知りたい方はこちらも合わせてごらんください。
⇒無印良品の『糖質10g以下のお菓子 プレーンドーナツ』はダイエットにおすすめ！
第3位：チョコドーナツ
●カロリー：141kcal●糖質：7.9g第3位はチョコ味。
甘さ控えめでサッパリとしていました。
アルコール臭が気になったのもありますが、なによりチョコの存在感がほとんどなかったので、おいしさについてはこのような点数に。
カロリーと糖質は、ほかの味と比べても低めの値なので良いと思います。
糖質10g以下のお菓子 チョコドーナツの評価は以下の通り。
- おいしさ：★☆☆☆☆（1.0）
- 栄養成分：★★★★☆（4.0）
- 値段 ：★★★★★（5.0）
- 総合評価：★★★☆☆（3.0）
添加物や原材料、口コミが知りたい方はこちらも合わせてごらんください。
⇒無印良品の『糖質10g以下のお菓子 チョコドーナツ』はダイエットにおすすめ！
第4位：キャラメルドーナツ
●カロリー：233kcal●糖質：7.8g第4位はキャラメル味。
ほんのりとキャラメルの風味がする、しっとり食感がおいしい味です。
なぜかこのキャラメルだけセール価格になっていませんでした。そのため、値段が2ポイント止まり。
もしかしたら、1番人気の味なのかもしれません。
糖質は1番低いものの、カロリーがほかの味と比べて、90キロカロリーも高いのは大きな減点となりました。
糖質10g以下のお菓子 キャラメルドーナツの評価は以下の通り。
- おいしさ：★★★☆☆（3.0）
- 栄養成分：★★☆☆☆（2.0）
- 値段 ：★★☆☆☆（2.0）
- 総合評価：★★☆☆☆（2.0）
添加物や原材料、口コミが知りたい方はこちらも合わせてごらんください。
⇒無印良品の『糖質10g以下のお菓子 キャラメルドーナツ』はダイエットにおすすめ！
まとめ
無印良品の糖質オフシリーズのドーナツ部門の順位は以下の通りです。
- 紅茶ドーナツ
- プレーンドーナツ
- チョコドーナツ
- キャラメルドーナツ
正直、前評判ほどのおいしさはなかったです。
また、ほかのお菓子も食べてみると、ドーナツ以外のもののほうがおいしいものがたくさんあったような気がします。
おいしいスイーツがどれだったか気になる方はこちらも合わせてごらんください。
⇒全30種類食べ比べてわかった、無印良品の『糖質10g以下のお菓子シリーズ』おすすめ7選とは？
