ダイエット

全30種類食べ比べてわかった、無印良品の『糖質10g以下のお菓子シリーズ』おすすめ7選とは?

糖質を10g以下に抑えた、無印良品の糖質オフのお菓子シリーズ。

ダイエット中とはいえ、たまには甘いものが欲しくなりますよね。

そんな糖質制限中に欠かせないのが糖質控えめのお菓子です。

無印良品には「糖質10g以下のお菓子シリーズ」が全30種類あります。

そのすべてのスイーツを食べ比べたぼくが、今回はおすすめ7選を紹介します。

糖質10g以下のお菓子のカロリーと糖質まとめ

まずは、今回紹介する7種類のお菓子のカロリーと糖質まとめです。

カロリー(kcal) 糖質(g)
マドレーヌ 118 8.65
半熟カステラ 102 8.9
クグロフ 159 6.6
エダムチーズサブレ 245 8.3
ごまサブレ 262 8.9
ホワイトチョコレート 232 8.7
きなこチョコがけ大豆 203 5.44

ボリュームが小さいものがカロリーも低めの傾向があります。

ただ、その中でもきなこチョコがけ大豆は、しっかりとボリューム感があるにもかかわらず、1番糖質が低いです。

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糖質10g以下のお菓子のおすすめ7選

それでは、無印の糖質10g以下のお菓子シリーズのおすすめを紹介します。

おいしさを含め、気にするポイントは以下の点です。

  • おいしさ→味、甘さ、食感はいいか
  • 栄養成分→カロリーと糖質は低いほうが良き
  • 満足感→ボリュームやコスパはどうか

なお、あくまで相対評価です。

今回紹介する7つの商品は、どれも十分満足できるものだと思います。

順不同でおすすめ7選を紹介します。

マドレーヌ(150円)25g

無印良品の糖質10g以下のお菓子 マドレーヌ

糖質10g以下のお菓子 マドレーヌ。

レモンの風味がアクセントになっているのと、しっとりとした食感がおいしいです。

サイズは小さいですが、その分手頃な値段で、カロリーも低いです。

糖質10g以下のお菓子 マドレーヌの評価は以下の通り。

  • おいしさ:★★★★★(5.0)
  • 栄養成分:★★★★★(5.0)
  • 満足感 :★★★☆☆(3.0)
  • 総合評価:★★★★★(5.0)

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半熟カステラ(150円)27.3g

無印良品の糖質10g以下のお菓子 半熟カステラ

糖質10g以下のお菓子 半熟カステラ。

しっとりとした生地にシャリシャリの砂糖がアクセントになっており、またしっかりとした甘さもあっておいしいです。

今回紹介する商品の中では、1番低カロリーです。

糖質10g以下のお菓子 半熟カステラの評価は以下の通り。

  • おいしさ:★★★★★(5.0)
  • 栄養成分:★★★★★(5.0)
  • 満足感 :★★★☆☆(3.0)
  • 総合評価:★★★★★(5.0)

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クグロフ(150円)31g

無印良品の糖質10g以下のお菓子 クグロフ

糖質10g以下のお菓子 クグロフ。

バターの芳醇な香りに、ナッツの風味と食感が楽しく、甘くておいしいです。

マーガリンではなく、バターがちゃんと使われている点もおすすめ。

糖質10g以下のお菓子 クグロフの評価は以下の通り。

  • おいしさ:★★★★★(5.0)
  • 栄養成分:★★★★☆(4.0)
  • 満足感 :★★★☆☆(3.0)
  • 総合評価:★★★★★(4.0)

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エダムチーズサブレ(250円)42g

無印良品の糖質10g以下のお菓子 エダムチーズサブレ

糖質10g以下のお菓子 エダムチーズサブレ。

チーズの風味がしっかりとありつつも、強すぎなくちょうどよくておいしい塩サブレです。

低糖質サブレシリーズの中でも、1番おいしいといっても過言ではありません。

糖質10g以下のお菓子 エダムチーズサブレの評価は以下の通り。

  • おいしさ:★★★★★(5.0)
  • 栄養成分:★★★☆☆(3.0)
  • 満足感 :★★★★☆(4.0)
  • 総合評価:★★★★☆(4.0)

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ごまサブレ(250円)45g

無印良品の糖質10g以下のお菓子 ごまサブレ

糖質10g以下のお菓子 ごまサブレ。

ごまの風味と、ちょうどいい甘さがあるサブレです。

味についてはエダムチーズと甲乙つけがたく、しょっぱい系ならエダムチーズサブレ、甘い系であれば個人的にはごまサブレが1番おいしいです。

糖質10g以下のお菓子 ごまサブレの評価は以下の通り。

  • おいしさ:★★★★★(5.0)
  • 栄養成分:★★★☆☆(3.0)
  • 満足感 :★★★★☆(4.0)
  • 総合評価:★★★★☆(4.0)

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ホワイトチョコレート(190円)40g

無印良品の糖質10g以下のお菓子 ホワイトチョコレート

糖質10g以下のお菓子 ホワイトチョコレート。

ココナッツの存在感がすごくて、ココナッツチョコと言っても過言ではない、低糖質のおいしいホワイトチョコです。

チョコシリーズの中ではダントツでおいしかったです。

糖質10g以下のお菓子 ホワイトチョコレートの評価は以下の通り。

  • おいしさ:★★★★☆(4.0)
  • 栄養成分:★★★☆☆(3.0)
  • 満足感 :★★★★★(5.0)
  • 総合評価:★★★★☆(4.0)

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きなこチョコがけ大豆(190円)40g

無印良品の糖質10g以下のお菓子 きなこチョコがけ大豆

糖質10g以下のお菓子 きなこチョコがけ大豆。

カリカリの大豆に、適度な甘さのきなこチョコの組み合わせがおいしい、ポリポリいけるやつです。

チョコがけ大豆シリーズの中で1番おいしかったと思います。

糖質10g以下のお菓子 きなこチョコがけ大豆の評価は以下の通り。

  • おいしさ:★★★☆☆(3.0)
  • 栄養成分:★★★☆☆(3.0)
  • 満足感 :★★★★★(5.0)
  • 総合評価:★★★☆☆(3.0)

⇒添加物や原材料、口コミが知りたい方はこちら

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まとめ

無印良品の糖質オフシリーズのの順位は以下の通りです。

  • マドレーヌ
  • 半熟カステラ
  • クグロフ
  • エダムチーズサブレ
  • ごまサブレ
  • ホワイトチョコレート
  • きなこチョコがけ大豆

今回紹介した商品は、どれもおいしいです。

甘いスイーツが食べたいか、しょっぱい系の気分か、それともおつまみ感覚でポリポリいきたいか、その時の気分によってどれか選んでいただければいいと思います。

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