今回はセブンイレブンで買えるダイエット中にオススメのお弁当を紹介します。
『炙り焼きさば御飯』です。
セブンイレブンの炙り焼さばごはんとは
脂のりのよいノルウェー産のさばを香ばしく炙り焼きにして、食べやすいサイスにほぐして御飯にのせました。海苔佃煮と小松菜だし漬けを添えました。
炙り焼き鯖ごはんのカロリーと糖質
セブンイレブンのサバごはんは、414キロキロリーです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 鯖ごはんの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 414キロカロリー |
| タンパク質 | 12.5g |
| 脂質 | 7.3g |
| 炭水化物 | 74.7g |
炙り焼き鯖ごはんの口コミ
私がセブンイレブンで最も好きな「炙り焼さば御飯」（税込 298円）の付け合わせが江戸紫（海苔の佃煮）になっていた！これはこれで超合うウマイ天才か！ちなみに前はここは昆布の佃煮だったはず。私は真似して家で鯖を焼いてほぐしてパクるくらい、パクってパクつくくらい、これ好きだもの 忘れない。 pic.twitter.com/tK7KmPXnRH
炙り焼き鯖ごはんを食べた感想
鯖の味付けはちょうどいい塩梅で、鯖の塩焼きほどしょっぱくないです。
海苔の佃煮もちょうどいい味付けです。ごはんですよほどのしょっぱさはありません。
小松菜はシャキシャキで美味しい。
