ドトールの『スイートポテト』は低カロリーでダイエットにおすすめ!

ダイエット中にドトールで食べるメニューを探している方へ、今回はおすすめのスイーツメニューを紹介します。

『スイートポテト』

です。

お菓子類の中では、比較的カロリーが低く、糖質も30g未満と、ダイエット中にもオススメです。

ダイエット中のドトールでの食事に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

また、その他のダイエット中のおすすめスイーツメニューが知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。

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ドトールのスイートポテトとは

ドトールのスイートポテトは、しっとりと柔らかい食感に、お芋のザラつきも感じるお芋感もある、スイートポテトです。

ケーキなどがあるショーケースの中ではなく、アップルパイなどと一緒にレジ横に陳列されています。

値段は、130円+税です。

ドトールのスイートポテトの原材料や添加物は以下のとおりです。

原材料名 さつまいも、砂糖、乳等を主要原料とする食品、マーガリン、卵黄、全粉乳、洋酒/グリシン、香料、酵素、カロチン色素、(大豆を含む)

ドトールのスイートポテトの糖質とカロリー

ドトールのスイートポテトは、130キロカロリーで、糖質(炭水化物として)は23.9gです。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

ドトールのスイートポテトの栄養成分表示
エネルギー 130kcal
タンパク質 1.5g
脂質 3.1g
炭水化物 23.9g

たったの130キロカロリーです。

個人的には、スイーツは200キロカロリー未満であれば、優秀だと考えています。

糖質についても、30g未満で、ほかのお菓子類と比較しても少なめです。

しかも、糖質のメインとなるのがさつまいもですが、さつまいもはGI値が低いので、太りづらいと言われています。

さらに、さつまいもには、食物繊維も豊富に含まれています。

そのため、ダイエット中の糖質としては、決して悪くない食べ物です。

また、その他のメニューのカロリーが知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。

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ドトールのスイートポテトの口コミ

おやつにドトールのスイートポテト。

「ロイヤルミルクティーとともに、今日のおやつといたします」

ロイヤルミルクティーとの相性も良さそうですね。

こちらもおやつにスイートポテト。

おやつにちょうどいい感じのボリュームとカロリーですね。

「ポテトはお芋の味わいが活かされており、なめらかさが良かったです」

お芋感も楽しめつつ、なめらかで口どけのよい、バランスがいい食感です。

ランチに、ドトールのジャーマンドックとスイートポテト。

ジャーマンドックもカロリーと糖質ともに低めですし、ウインナーはもちろんのこと、パンがとてもおいしいです。

ジャーマンドックについて詳しくは、こちらも合わせてごらんください。

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ドトールのスイートポテトを食べた感想

ドトールのスイートポテトを実際に食べた感想です。

今回は、モーニングでいただきました。

セットのドリンクには、ブレンドコーヒーです。

スイートポテトは、店員さんに温めるか聞かれたので、温めてもらいました。

マーガリンの芳醇な香りがします。

うんまー。

ネットリしっとりとした食感。

口当たりは滑らかで、ポテトのホクホク感もあります。

甘さはしっかりあるけど、少し控えめな印象も。

芋のおいしさを存分に味わえます。

モサモサ感はあまりなく、喉に詰まるような感じもしません。

オーブンで焼いたおかげで、少しこんがりとした部分もあり、食感と味にアクセントになっています。

ブレンドコーヒーとの相性もいいです。

口に残ったスイートポテトの甘みとブラックコーヒーの苦味が合います。

なんかすごい贅沢した気分になりました。

朝食にこれを食べたら、一日中頑張れること間違いないでしょう。

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