ルーはおからペーストや野菜ペーストでとろみをつけ、小麦粉やでんぷんの使用量を減らすことで糖質を10g以下に抑えた、無印良品の糖質オフカレーシリーズ。
ダイエット中とはいえ、たまにはカレーが食べたくなりますよね。
そんな糖質制限中に欠かせないのが糖質控えめのカレーです。
無印良品には「糖質10g以下のカレーシリーズ」が全3種類あります。
そのすべてのカレーを食べ比べたぼくが、糖質オフカレーのおすすめランキングを紹介します。
糖質10g以下のカレーのカロリーと糖質まとめ
まずは、3種類のカレーのカロリーと糖質まとめです。
| カロリー(kcal) | 糖質(g) | |
| チキンとトマトのカレー | 127 | 3.15 |
| キーマカレー | 121 | 7.8 |
| 欧風ビーフカレー | 101 | 6.45 |
1番カロリーが低いのは欧風ビーフカレー、1番糖質が低いのはチキンとトマトのカレーです。
逆に、キーマカレーは糖質が1番高いですね。
ただ、どれも普通のカレールーに比べたら、十分低糖質低カロリーかと思います。
その他の無印良品の糖質オフシリーズの商品はこちらも合わせてごらんください。
糖質10g以下のカレーのおすすめランキング
それでは、無印の糖質10g以下のチョコシリーズのおすすめランキングを紹介します。
おいしさを含め、気にするポイントは以下の点です。
- おいしさ→スパイスや具材のおいしさはどうか？
- 栄養成分→カロリーと糖質は低いほうが良き
- 辛さ→甘口？ピリ辛？辛口？
第1位から順番におすすめランキングを紹介します。
第1位：キーマカレー
第1位はキーマカレー。
なにより、味がダントツでおいしかったです。
たけのこのシャキシャキ感もよかったし、ひき肉のおかげであまりパサパサ感がなかったです。
糖質がほかの2種類と比べると高めではありますが、大きな差はないと思います。
糖質10g以下のカレー キーマカレーの評価は以下の通り。
- おいしさ：★★★★★（5.0）
- 栄養成分：★★★☆☆（3.0）
- 辛さ ：★★★☆☆（3.0）
- 総合評価：★★★★☆（4.0）
添加物や原材料、口コミが知りたい方はこちらも合わせてごらんください。
⇒無印良品の『糖質10g以下のカレー キーマカレー』はダイエットにおすすめ！
第2位：チキンとトマトのカレー
第2位はチキンとトマトのカレー。
栄養バランスがすごい。
ほかの2種類と比べるとカロリーが高めですが、それは高タンパク質のせい。
なんと、タンパク質が15g超えです。
ただ、高タンパク質のおかげである鶏むね肉がどうしてもパサつきがあったので減点となりました。
糖質10g以下のカレー チキンとトマトのカレーの評価は以下の通り。
- おいしさ：★★★☆☆（3.0）
- 栄養成分：★★★★★（5.0）
- 辛さ ：★★★☆☆（3.0）
- 総合評価：★★★☆☆（3.0）
添加物や原材料、口コミが知りたい方はこちらも合わせてごらんください。
⇒無印良品の『糖質10g以下のカレー チキンとトマトのカレー』はダイエットにおすすめ！
第3位：欧風ビーフカレー
第3位は欧風ビーフカレー。
シャキシャキのきのこの食感がおいしかったですが、牛肉がどうしてもレトルト感が否めませんでした。
あとは、結構辛かったです。
食後に舌が少しヒリヒリする感じがあり、これは好みが分かれると思います。
また、1番低カロリーですが、どれも低カロリーなので、大きなポイントにはならず。
糖質10g以下のカレー 欧風ビーフカレーの評価は以下の通り。
- おいしさ：★★★☆☆（3.0）
- 栄養成分：★★★★☆（4.0）
- 辛さ ：★★★☆☆（3.0）
- 総合評価：★★★☆☆（3.0）
添加物や原材料、口コミが知りたい方はこちらも合わせてごらんください。
⇒無印良品の『糖質10g以下のカレー 欧風ビーフカレー』はダイエットにおすすめ！
まとめ
無印良品の糖質オフシリーズのカレー部門の順位は以下の通りです。
- キーマカレー
- チキンとトマトのカレー
- 欧風ビーフカレー
数値は若干の差はありますが、どれも低カロリー低糖質なので、主においしさで順位が決まりました。
味はキーマカレーが1番でした。
タンパク質を豊富に摂りたければチキンカレー、少しでもカロリーを抑えたいならビーフカレーって感じでしょう。
