今回は、ダイエットや筋トレで食事制限中の人にもおすすめの、ファミマの冷凍食品を紹介します。もちろん、普通の食生活の方も参考になります。
低カロリーな『えびピラフ』
まずは、『バター風味のえびピラフ』です。
ファミマのエビピラフの栄養バランスは以下のとおりです。
- エネルギー：255キロカロリー
- たんぱく質：5.6g
- 脂質：2.7g
- 炭水化物：52.0g
→【カロリーまとめ】ダイエットにおすすめの冷凍エビピラフ【5選】
【カロリーまとめ】ダイエットにおすすめの冷凍エビピラフ【5選】ダイエット中にオススメのエビピラフのカロリーをまとめました。
ダイエットの際には、自炊でカロリーをなるべく控えるのが1番いいですが...
アレンジもできる『チキンライス』
次は、『お母さん食堂 九州産若鶏のチキンライス』です。
チキンライスの栄養成分は以下のとおりです。
- エネルギー：275キロカロリー
- たんぱく質：7.0g
- 脂質：3.1g
- 炭水化物：54.7g
うまい！『ピリッと辛くて旨い台湾まぜそば』
最後は、まぜそばです。
- エネルギー：334キロカロリー
- たんぱく質：16.2g
- 脂質：4.8g
- 炭水化物：56.4g
ジャンクなものが食べたいときってありますよね。そんなときにはこれが1番です。
関連記事
【カロリーまとめ】ダイエットにおすすめの冷凍エビピラフ【5選】ダイエット中にオススメのエビピラフのカロリーをまとめました。
ダイエットの際には、自炊でカロリーをなるべく控えるのが1番いいですが...
