ダイエット中にタリーズでドリンクメニューを探している方へ、糖質控えめの商品を紹介します。
『ロイヤルミルクティー』です。
タリーズのロイヤルミルクティーは、糖質15g前後で、約100キロカロリーです。
練乳とミルクの甘みに、紅茶感もしっかりとある、おいしいロイヤルミルクティーです。
いろいろなカスタマイズが可能で、自分好みにアレンジもできます。
ダイエット中のタリーズでのドリンクに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。
また、その他のダイエット中のおすすめドリンクメニューが知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。
⇒【2021最新】タリーズで糖質制限中に選ぶべき『ドリンク』7選とは？カスタマイズも含めて徹底比較！
タリーズのロイヤルミルクティーとは
https://www.tullys.co.jp/紅い水色が鮮やかなマラウイ・爽快なフレーバーのケニア茶葉をブレンドした紅茶に、まろやかなミルクと甘みをくわえ、コク深くやさしい味わいに仕上げました。
アイスとホットから選べます。
値段は、370円＋税（ショートサイズ）です。
ミルクティーなので、通常は牛乳を使用しています。
ダイエット中であれば、無脂肪牛乳や豆乳（+50円）への変更、甘さを控えるためにシロップ抜きやライトシロップへのカスタマイズがおすすめ。
逆に、ダイエット中にはオススメではありませんが、タピオカ（+100円）をトッピングすればタピオカミルクティーになります。
また、チョコソース（無料）も、おすすめのカスタマイズとして、公式サイトで紹介されています。
その他のロイヤルミルクティーのおすすめカスタマイズについては、こちらの記事が詳しくまとまっています。
また、タリーズのロイヤルミルクティーの再現レシピや作り方にはついては、こちらの記事を参考にどうぞ。
⇒店員直伝！タリーズ『ロイヤルミルクティー』の再現レシピと作り方
自宅で作るのは面倒という方は、セブンイレブン限定でペットボトルのタリーズのロイヤルミルクティーがあるほか、アマゾンで購入できることもあります。
ロイヤルミルクティーの糖質とカロリー
通常のロイヤルミルクティーは、
- ホットは148キロカロリー、糖質（炭水化物として）は17.7g
- アイスは96キロカロリー、糖質（炭水化物として）は10.5g
です。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| ロイヤルミルクティーの栄養成分表示 | |||||
| ミルク | 熱量 (kcal) |
タンパク質 (g) |
脂質 (g) |
糖質 (g) |
|
| ホ ッ ト |
牛乳 | 148 | 5.5 | 6.1 | 17.7 |
| 無脂 肪乳 |
123 | 6.9 | 2.0 | 19.4 | |
| 豆乳 | 135 | 6.0 | 6.2 | 13.9 | |
| ア イ ス |
牛乳 | 96 | 3.9 | 4.3 | 10.5 |
| 無脂 肪乳 |
76 | 4.9 | 1.0 | 11.8 | |
| 豆乳 | 86 | 4.2 | 4.4 | 7.4 | |
カロリーが1番低いのは、アイスの無脂肪乳に変更で、糖質が1番低いのは、豆乳カスタムのアイスソイロイヤルミルクティーです。
アイスのほうがホットよりも、カロリーも糖質も低い傾向にあります。
そして、アイスとホットに共通しているのが、
- 糖質を控えたいのであればソイミルクに変更
- カロリーを抑えたいなら無脂肪乳に変更
ということです。
また、人気のタピオカトッピングは44キロカロリーで糖質は10.7g、チョコソースは16キロカロリーで糖質は4.2gです。
その他のメニューのカロリーが知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。
⇒【2020最新】タリーズコーヒーの『カロリー』一覧！糖質もあわせてランキングで徹底比較！
ロイヤルミルクティーの口コミ
最近タリーズが好き！
スタバは当たり前に好きだけど、少し前からタリーズにハマってる💕
けど、ロイヤルミルクティーしか飲まない🥛
氷なしミルク多めが好き🥛シアワセ稽古行ってきます😊
11/22〜24 舞台「シアワセ」
詳細▶︎https://t.co/YEHPjwtGJj
ご予約▶︎https://t.co/ark7VsGQLM pic.twitter.com/bhTkzXAj4J— 麻亜子♥︎12/28大阪 (@__mahko) November 18, 2019
「氷なしミルク多めが好き」
氷なしミルク多めのカスタマイズが美味しいみたいです。
ちなみに、スタバにはロイヤルミルクティーはありません。
スタバでロイヤルミルクティーを飲みたい場合には、
- イングリッシュブレックファストのティーラテをオールミルクに変更、シロップをホワイトモカに変更（ホット）
- アイスティーのブラックにホワイトモカシロップを追加（アイス）
で、ロイヤルミルクティーに近づきます。
因みに私のミルクティー飲み比べ
クラフトボス
→薄い
ボス とろける
→めちゃめちゃ甘いけど美味しすぎる
リプトン
→定番王道美味しい
午後の紅茶
→お腹痛くなるの私だけ？
紅茶花伝
→クソ甘い
ドトール
→あれはロイヤルミルクティーとは言わない
タリーズ
→飲んだことない人損してる— 鮎@ブラック企業大賞2019 (@nanase_67) July 24, 2019
「ドトール
→あれはロイヤルミルクティーとは言わない
タリーズ
→飲んだことない人損してる」
ドトールのロイヤルミルクティーは紅茶とミルクのみで作っているせいか、甘くないのでまずいと感じる方が多いみたいです。
甘さがほしい人向けに、ハニーシュガー（シロップ）を無料で付けるサービスがあるので、甘いロイヤルミルクティーが好きな方は、ドトールではハニーシュガーをお願いしましょう。
#タリーズ でパスタセットを食べました。
ペコリーノロマーノ 香る3種のチーズパスタとロイヤルミルクティー（HOT・トールサイズへ変更）。
麺がモチモチしていました。
チーズはそんなに感じない。
ロイヤルミルクティーがフワフワしていて美味しいので50円UPしても注文すべきだと思いますo(бwб)o pic.twitter.com/q35pgpiWHC— ぴのこ (@pinoko_6w6) June 15, 2019
ランチにパスタとロイヤルミルクティーという組み合わせ。
タリーズのパスタでは、小エビの明太パスタが1番低カロリーで、ペコリーノロマーノ香る3種のチーズパスタが1番低糖質です。
アイスソイロイヤルミルクティーを飲んだ感想
タリーズのロイヤルミルクティーを実際に飲んだ感想です。
糖質が1番低いアイスソイロイヤルミルクティーに。
今回は、食後のスイーツ代わりにデザートドリンクとしていただきました。
あまーい。
おいしい。
結構甘いです。
もとからシロップが入ってるみたい。
ミルクと甘みが強いけど紅茶の香りもしっかりと感じます。
豆乳感は薄めでした。
乳製品のアレルギーないですか？って聞かれたし、乳成分が入ってるって注意書きもあったのですが、練乳が入っているせいかと思います。
豆乳に変更しても、コンデンスミルクは入ってるようです。
豆乳に変更したおかげか、あと味にほんのりと豆乳がきます。
スッキリサッパリとしてておいしい。
甘さやミルクが強めなので、それぞれの好みに合わせてカスタマイズするのが良さげ。
けど、そのままでも十分おいしかったです。
